Posilněte tělo a uvolněte mysl se slevou 74%! Jen 200 Kč za permanentku na 5 cvičení Pilates nebo Jógy pod dohledem instruktorů!

Efektivní a oblíbené cvičení pilates a různé druhy jógy s Vykupto za úžasnou cenu

V dnešní nabídce pro vás máme 5 vstupů na cvičení pilates nebo jógy dle vlastního výběru. Vyberte si cvičení, které chcete nebo vystřídejte postupně celou nabídku lekcí – záleží pouze na vás. Jaká cvičení nabízíme?

Pilates – cvičení pro pevné tělo a dlouhý život

Pilates je moderní a celosvětově oblíbená metoda cvičení, inspirovaná jak východní, tak západní filozofií – vymyslel ji Joseph Pilates před více než sto lety. Spojuje v sobě psychické soustředění a dýchání převzaté z jógy s prvky gymnastiky. Cvičí se na rohožce a používají se také drobné cvičební pomůcky.

V dnešní době se pilates těší velké popularitě. Cvičí jej řada známých osobností s cílem udržet si co nejdéle zdravé, funkční a pěkné tělo – např. Madonna, Sting a mnoho dalších.

Powerjóga – moderní jóga pro všechny

Powerjóga je systém určený pro širokou veřejnost. Pokud se nechcete věnovat meditacím, fyzicky a psychicky náročným pozicím a máte chuť si zdravě zacvičit či naučit se relaxovat – bude pro vás tím pravým. Cvičení je založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazené za sebou.

Při pravidelném cvičení budou vaše svaly pružné, silné a funkční. Cvičení a následná relaxace mají také pozitivní vliv na psychiku – pomáhají zklidnit mysl.

Vinyasa jóga – klasická technika práce s dechem

Vinyasa neboli dynamická jóga umožňuje využít pozic z různých stylů jógy. Principem je sladit přechody a přesuny do těchto pozic s dechem. Nechat se jím vést. Cvičí se bez hudby a koncentrace je plně upřena na vnitřní prožitek a plné dýchání.

Gravidjóga - cvičení pro těhotné

Ve studiu Yopi se cvičí gravidjóga podle uznávaného systému Andrey Smékalové, který je vhodný pro nastávající maminky, od začátku těhotenství až do porodu. Při cvičení gravidjógy se vhodně protáhne a zrelaxuje tělo.